¿Sabías que el 80% del éxito depende de tus hábitos alimenticios?
Exacto, tal como lo afirman muchas celebridades como Robin Sharma, Anthony Robins, Jack Ma, Jennifer López y muchos más. Todo se reduce a tener una buena salud, y de ahí deriva todo, como por ejemplo: tener una figura fitness, peso ideal, mejorar en nuestras relaciones sociales, laborales, profesionales o incluso a generar riqueza.
Una de las comidas más importantes y la más olvidada es el desayuno. Creemos que nuestro trabajo, estudio u otra actividad siempre es más importante que esta comida y lo reemplazamos con un café y galletas, una quinua y un pan con hot dog o camote frito de la carretilla de la esquina o casos más extremos, no comemos nada y esperamos el almuerzo. Esto sin duda traerá terribles consecuencias, como por ejemplo:
1. Aumento de grasa abdominal e inflamación del cerebro por comidas con alta grasa saturada.
2. Comer en la calle no es nada higiénico, además tiene alta probabilidad de contagiarte con COVID 19.
3. No desayunar daña seriamente nuestro cuerpo, es más produce aumento de grasa corporal.
Todo esto se resumen en: "Baja productividad, aumento de peso y daño irreversible a nuestro organismo". Te pregunto ¿vale la pena?.
En el día solo tenemos una oportunidad para hacer que sea estupendo o desastroso. Sí, además de tomar 15 minutos para planear tu día, visualizar tus metas, debes tomar un buen desayuno en casa o prepararlo tu mismo.
¿Cómo preparo mi desayuno si estoy fuera de casa?
Es algo muy complejo, verdad. Mira te damos una alternativa de como hacerlo y descubre lo fácil que puede ser.
RECETA DESAYUNO: Batido de Plátano y tostadas integrales con jamón de pavo
Ingredientes:
1. 1 Plátano
2. Vaso 250 ml de leche deslactosada o vegetal (almendra, de coco, etc)
3. 2 tostadas.
4. 2 piezas de jamón de pavo y/o queso
Preparación:
Encontrar una licuadora en la oficina o centro de estudios es algo complicado, en su reemplazo puedes usar la Licuadora Portátil Recargable USB para preparar tu batido con el plátano y la leche que prefieras tú. La potencia de nuestra licuaora podrás obtener un delicioso batido en menos de 2 minutos.
¿Deseas más información de nuestra Licuadora Portátil Recargable USB?
¡Claro!. Cargando con tan solo 30 min (carga completa 3 horas), podrás usarlo para hacer de 4 a 5 batidos al día. Algunas características.
✅ Cuchilla de acero inoxidable de 6 aspas
✅ Capacidad de vaso: 380 ml
✅ Vaso de grado alimenticio (cuidado con imitaciones baratas)
✅ Potente velocidad de 15,000 a 22,000 RPM
✅ Batería de iones de litio de 2000 mAh (integrada)
✅ Fácil y práctico de llevar. Pesa solo 500 gramos y mide 7,5 cm x 7,5 cm x 23 cm.
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* Tiempo de envío a Lima: 1 a 2 días
* Tiempo de envío a provincia: 3 a 4 días
